
最近美国发布了新版膳食指南,将传统膳食指南的正金字塔结构翻转成了倒金字塔结构,把牛排、黄油、奶酪等放在了倒金字塔最上方的位置,大幅度增加蛋白质的建议摄入量,并将谷物置于倒金字塔最下方,使其从主角变成了配角。
新版膳食指南一出便引发较大争议。有机构批评其违背科学精神,还有针对性地发布了《2025-2030不妥协版本膳食指南》。
如何看待不同版本的膳食指南?到底怎么吃才最有营养?上海同仁医院营养科主任张静针对中国人的饮食特点,提出较有指导意义的推荐摄入量。
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